Le guide des légumes (la suite du guide des fruits)

Bonjour Après le guide des fruits, voici le guide des légumes...Juste un petit apperçus pour vous démontrer les valeurs nutritives de quelques légumes afin de s'assurer de varier les vitamines donné pour éviter les carences alimentaires

Brocoli=

• Excellente source de Vitamine C
  
• Excellente source de folacine
  
• Bonne source de Vitamine A
  
• Bonne source de potassium
  
• Source de fer
  

Carottes=

• Excellente source de Vitamine A
  
• Source de Vitamine C
  
• Source de folacine
  

Céleri=

• Source de Vitamine C
  

Chou-fleur=

• Excellente source de Vitamine C
  
• Excellente source de folacine
  
• Source de potassium
  

Concombre=

• Source de Vitamine C
  
• Source de Folcacine
  

Laitue romaine=

• Excellente source de folacine
  
• Bonne source de Vitamine A
  
• Source de Vitamine C
  

Poivrons rouges=

• Excellente source de Vitamine A
  
• Excellente source de Vitamine C
  
• Source de folacine
  
• Source de fibres alimentaires
  

Poivrons verts=

• Excellente source de Vitamine C
  
• Source de folacine
  
• Source de Vitamine A
  

Rutabaga=

• Excellente source de Vitamine C
  
• Bonne source de potassium
  
• Source de folacine
  

Citrouille=

• Source de Vitamine A
  
• Source de Vitamine C
  
• Source de folacine
  

Wahou ! Merci Véro !

Merci de se renseignement

Merci !!! cest vraiment pratique on peut savoir ce qui est bon de donner a nos petites boules de poils

Hamsterix

Très intéréssant

Merci chère conseillère

Je donne parfois du rutabaga, ils ont l'air de beaucoup aimer ^^ et du poivron vert, rouge ou jaune. Ils sautent dessus lol

c'est quoi du rutabaga

Tu vas probablement reconnaître ceci, communément appelé navet au Québec, mais c'est pas le vrai navet authentique :

ahh ouiiiii navet mdr, je vois de quoi tu parle maintenant ^^

Alors je le pèle, et je le coupe en "frites", puis j'en fait quelques ptits bouts pour mes hams, de temps en temps, en alternance avec du broco, du chou-fleur, du poivron...

Génial ces nouveaux infos

Je ne conaissait pas les rutabagas

C'est cool de les avoir partagées avec vous, et merci à Véro pour cette patience qu'elle a à exposer les éléments nutritifs des aliments

C'est ce que mes ptits hams préfèrent : ils se sont lassés des bouts de carotte

Petit ajout d'un légume d'haloween

Merci ^^